【资料图】
1、疾病分析:燕麦米主要指燕麦,燕麦是一种营养价值丰富的谷物。
2、它含有大量的纤维素,摄入后能促进肠道蠕动,改善便秘,还含有丰富的维生素B和铁离子。
3、不仅能营养神经,改善失眠多梦,预防口腔溃疡和脚气病,还能改善缺铁性贫血,对面部衰老有辅助治疗作用。
4、还能促进体内血液循环,改善血液粘稠和肥胖。
5、但燕麦片摄入过多可能会导致腹胀,建议不要吃太多。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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